WORKSHOP: BREATHE – RELAX - CREATED

WORKSHOP

BREATHE – RELAX - CREATED

EXERCISES AND TECHNIQUES FROM THEATER AND PERFORMANCE (Ακολουθεί η περιγραφή του workshop στα ελληνικά)

⦁ How we breathe?

⦁ From where our voice is heard?

⦁ How the movement of our body is unlocked?

⦁ What techniques are there to relieve ourselves from everyday life and become creative again?

In this new workshop, we are invited to find our voice, to discover or re-remember our creative self and to express the creative elements that will arise.

We will use diaphragmatic breathing exercises, vocal exploration, relaxation techniques, physical movements.

The Workshop is divided into 3 cycles 

with 3 meetings each

In each meeting, we start with body and breathing exercises, with a different relaxation technique, and end up with exercises for inner expression and creativity.

 1st cycle 3 meetings

Aims at creative expression through the body

2nd cycle 3 meetings

Aims at creative expression through visual arts and crafts

3rd cycle 3 meetings

Aims at creative expression through speech

The workshop is aimed at:

Actors, teachers, executives of companies, to those who need to be creative every day, but they feel their creativity is blocked.

The membership is for life.

The workshop guides: artista xanthie.eu - 

Xanthie Tavoularea: actor, theater director, artistic performer

It Starts: Sunday 22 January 2023 (16:00-18:00) Nea Ionia/Athens/Greece 

Information: 

reon theater: 30 210 6131435 [email protected] 

Artista Xanthie: 30 6989406898 [email protected]

ΑΝΑΠΝΟΗ – ΧΑΛΑΡΩΣΗ – ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ

Ασκήσεις και Τεχνικές από το θέατρο και την performance

⦁ Πώς αναπνέουμε;

⦁ Από πού ακούγεται η φωνή μας;

⦁ Πώς ξεκλειδώνει η κίνηση του σώματός μας;

⦁ Τι τεχνικές υπάρχουν για να αποφορτιστούμε από την πίεση της καθημερινότητας και να ξαναγίνουμε δημιουργικοί;

Σε αυτό το νέο πρόγραμμα, καλούμαστε μέσα από ασκήσεις διαφραγματικών αναπνοών, φωνητική διερεύνηση, τεχνικές χαλάρωσης, σωματικές κινήσεις, να βρούμε τη φωνή μας, να ανακαλύψουμε (ή να ξαναθυμηθούμε) τον δημιουργικό εαυτό μας, και να εκφράσουμε τα νέα δημιουργικά στοιχεία που θα εμφανιστούν.

H αναπνοή είναι η πρώτη μας επαφή (ως νεογέννητα) με τον έξω κόσμο. Στην πορεία όμως ξεχνάμε τον τρόπο να αναπνέουμε βαθειά. Η εκπαίδευσή μας δεν περιλαμβάνει τη σπουδαιότητα της αναπνοής. 

Η ζωή μας τρέχει με τέτοιους ρυθμούς ( για να προλάβουμε στόχους, Project, νέα προϊόντα, καινοτόμες ιδέες) που δεν έχουμε χρόνο να βάλουμε στο πρόγραμμά μας τεχνικές χαλάρωσης.

Έτσι χάνεται η σύνδεση με τον εσώτερο εαυτό μας και με το όργανο της φαντασίας.

Οι νεές ιδέες που τόσο επιθυμούμε, μπλοκάρονται (από εμάς τους ίδιους) και δεν εκδηλώνονται.

Επαναλαμβανόμαστε και όσο κι αν προσπαθούμε, δεν βρίσκουμε τη χαρά της δημιουργικότητας.

Το πρόγραμμα χωρίζεται σε 3 κύκλους 

με 3 συναντήσεις στον καθένα.

Σε κάθε συνάντηση, ξεκινάμε με ασκησεις σώματος, αναπνοής, με διαφορετική κάθε φορά τεχνική χαλάρωσης, και καταλήγουμε σε ασκήσεις εσωτερικής έκφρασης και δημιουργικότητας.

 1ος κύκλος 3 συναντήσεων

Έχει ως στόχο τη δημιουργική έκφραση μέσα από το σώμα.

2ος κύκλος 3 συναντήσεων

Έχει ως στόχο τη δημιουργική έκφραση μέσα από την εικαστική χειροτεχνία.

3ος κύκλος 3 συναντήσεων

Έχει ως στόχο τη δημιουργική έκφραση μέσα από τον λόγο.

Το πρόγραμμα αυτό, απευθύνεται σε:

ηθοποιούς, εκπαιδευτικούς, στελέχη εταιρειών, σε όσους χρειάζεται να είναι δημιουργικοί στην καθημερινότητα, αλλά νιώθουν μπλοκαρισμένη τη δημιουργικότητά τους.

Ο κάθε κύκλος είναι αυτόνομος, ωστόσο η παρακολούθηση και των 3 κύκλων δίνει μια μεγαλύτερη ώθηση, περισσότερα εργαλεία για το ξεκλείδωμα των δημιουργικών ιδεών και δράσεων.

Στο τέλος του κάθε κύκλου δίνεται βεβαίωση συμμετοχής.

Με την παρακολούθηση και των 3 κύκλων, αποκτάται την κάρτα μέλους Ρέον Θέατρο. Ως μέλη έχετε έκπτωση στις θεατρικές παραγωγες από το Ρέον Θέατρο, σε performance της artista xanthie, συμμετοχή σε δράσεις και προσφορές στις εκδόσεις από το Ρέον Θέατρο.

Η συμμετοχή είναι δια ζώσης.

Το πρόγραμμα καθοδηγεί: artista xanthie.eu - 

Ξανθή Ταβουλαρέα: ηθοποιός, σκηνοθέτης, artistic performer

Χώρος: Ανοικτό Ίδρυμα Εκπαίδευσης

Ημέρα: Κυριακή  Ωρα: 16:00-18:00

Αντίτιμο προγράμματος: 60€/κύκλος (3 συναντήσεις)

Εάν επιθυμείτε να εγγραφείτε και στους 3 κύκλους (σύνολο: 9 συναντήσεις) έχετε δώρο 30€: 150€ οι 3 κύκλοι

Ημερομηνία έναρξης 1ου κύκλου: Κυριακή 22 Ιανουαρίου 2023– εγγραφές έως Τετάρτη 18 Ιανουαρίου (περιορισμένος αριθμός θέσεων, λόγω ιδιαιτερότητας του προγράμματος)

Πληροφορίες/Συμμετοχές: 

Ρέον Θέατρο: 30 210 6131435 [email protected] Artista Xanthie: 30 6989406898  [email protected]